A ydych yn ofalwr?
A ydych yn ofalwr?
Os ydych yn gofalu am berthynas, ffrind neu gymydog yn rheolaidd, na allai ymdopi heb eich help, pa un a ydych yn cael eich talu ai peidio, yna rydych yn ofalwr!
A chithau'n ofalwr, mae'n bwysig eich bod yn gofalu am eich iechyd eich hun hefyd.
Mae'r cwrs y cynnwys:
- Gofalu am eich iechyd
- Cydbwyso eich rôl ofalu
- Technegau ymlacio
- Rheoli diwrnodau digalon
- A llawer mwy
Mae hwn yn gwrs RHAD AC AM DDIM gan y GIG, ac mae'n para tair awr. Mae ar gael ar gyfer unrhyw un sydd dros 18 oed ac yn gofalu am rywun sydd a chyflwr iechyd tymor hir.
I gael rhagor o wybodaeth ac archebu lle, cysylltwch â'r Rhaglen Addysg i Gleifion (EPP) ar: